Інсульт
Інсульт – фактори ризику
Інсульт (гостре порушення мозкового крообігу) спричиняє пошкодження тканин мозку і розлади його функцій. Це одна із найпоширеніших причин смерті та основна причина втрати працездатності серед дорослих. Щороку понад 100 тисяч українців втрачають життя через інсульт, який дедалі «молодшає».
Ризик інсульту пов’язаний із наступними факторами:
- вживання тютюну та алкоголю;
- ожиріння;
- підвищений рівень глюкози в крові;
- малорухливий спосіб життя;
- високий рівень «поганого» холестирину.
Ознаки інсульту:
- порушення мовлення, сплутаність слів;
- раптова асиметрія обличчя або крива усмішка;
- запаморочення, втрата рівноваги, координації при ходьбі, різкий головний біль (ніби від удару);
- раптове погіршення зору, двоїння в очах;
- раптова слабкість, оніміння, частіше з однієї сторони, немає сил підняти руки.
Щоб розпізнати інсульт, попросіть людину:
- усміхнутися;
- сказати просте речення, на кшталт "Мене звати", "Я йду на роботу" тощо;
- підняти руку, обидві руки;
- висунути язик (при інсульті язик викривлений або повернутий).
При перших симптомах не зволікайте та відразу звертайтеся до лікаря або за номерами 103, 112. Оперативна медична допомога дасть змогу значно знизити гостроту протікання захворювання та може вберегти від летального випадку.
Запобігти інсульту можна наступними засобами:
- збалансоване харчування (перевага овочам, фруктам, зменшити вживання жирної, смаженої їжі, пити достатньо води);
- бути фізично активним (ходьба, танці, йога, фізкультура в допустимих межах);
- відмова від вживання алкоголю та тютюну;
- контроль маси тіла, рівня артеріального тиску, холестирину та цукру в крові.
Пам’ятайте: здоровий спосіб життя - найкраща профілактика від всіх захворювань, в тому числі від інсультів.
