«Обережно, спека!»
Улітку ми намагаємося частіше бути на дворі, виходити на сонце чи навіть засмагати. Щоб почуватися безпечно, важливо знати про небезпеку та ознаки перегрівання організму, як уберегтися від сонячного (теплового) удару під час літньої спеки, як надати першу допомогу при сонячному ударі, що не можна робити при сонячному ударі, коли звертатися до лікаря.
Сонячний удар - це патологічний стан. Відбувається порушення роботи головного мозку через тривалий вплив сонячних променів на не вкриту капелюхом голову.
Тепловий удар - це форма гіпертермії, за якої різко підвищується температура тіла. Тепловий удар діагностують, спостерігаючи за симптомами й ознаками у людини, після впливу екстремальних температур.
Чим відрізняється тепловий удар від сонячного?
Різниця між тепловим і сонячним ударом полягає в їхніх джерелах та наслідках для організму. Сонячний удар викликається прямим впливом сонячних променів на голову. Через це перегрівається саме мозок, що може спричинити серйозні порушення в його роботі.
У свою чергу, тепловий удар може статися навіть за відсутності сонячного випромінювання - достатньо перебувати в середовищі з високою температурою і вологістю. Це перегріває весь організм, що призводить до збою терморегуляції та небезпечного підвищення внутрішньої температури.
☀️ Тепловий та сонячний удари
- Симптоми: Головний біль, слабкість, нудота, блювання, запаморочення, слабкий пульс, інтенсивне виділення поту, відчуття спраги, бліда/холодна шкіра, підвищення температури тіла, у важких випадках - м’язеві судоми або втрата свідомості.
- Алгоритм дій:
- Перемістіть людину в тінь або прохолодне приміщення з кондиціонером.
- Зніміть зайвий одяг та покладіть постраждалого, злегка піднявши голову.
- Охолодіть тіло: покладіть прохолодні компреси на лоб, шию, пахвові та пахові ділянки. Можна обернути людину вологою тканиною та обвіювати.
- Напоїть: якщо людина при свідомості, давайте пити багато прохолодної води або спеціальні електролітні розчини невеликими ковтками.
- Викликайте швидку, якщо стан погіршується, виникає блювота або людина втрачає свідомість.
У кожної людини симптоми можуть різнитися, тому потрібно бути уважним та у будь-якому випадку зателефонувати до свого сімейного лікаря та до служби екстреної медичної допомоги (103) за підозри на тепловий чи сонячний удар.
Важливо! Пам’ятайте, що діти, літні люди та особи з хронічними захворюваннями, надмірною вагою більш схильні перегрітися в спеку й отримати тепловий (сонячний) удар. Тому, особливо цій групі осіб, важливо знати як вберегтися від сонячних ударів у літню спеку: уникати тривалих прогулянок у спекотну сонячну погоду; носити головний убір зі світлого матеріалу, який сильніше відбиває сонячне світло; уникати надмірної активності й роботи у спекотні дні; споживати достатню кількість рідини, щоб запобігти зневодненню.
Бережіть себе! Будьте здорові!
